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Qu’est ce que le watsu ?
Dernière trouvaille de votre resto japonais préféré ? Que nenni ! Le watsu est la contraction de deux mots : water et shiatsu. En réalité, ce sont plus que des mots puisqu’ils sont bourrés de vertus, celles qui vont vous débarrasser de vos maux ! Curieuse d’en savoir plus ? Ca ne saurait tarder….
le watsu par un professionnel
Le thérapeute ou le praticien qui vous reçoit pour une séance de watsu doit avoir été formé dans les règles de l’art à cette technique qui est pratiquée en milieu aquatique. Il vous prodiguera des soins de détente dans une eau chaude, tout en douceur. Votre corps, en totale apesanteur et soutenu convenablement par le praticien se détendra complètement.
Bercé par le watsu
Oui, c’est bien le mot : se laisser bercer tout au long de la séance dans une eau chauffée entre 34° et 37°. Généralement, la séance se déroule dans une piscine d’eau de mer ou d’eau thermale. Certains instituts proposent également le watsu dans une baignoire ou dans un petit bassin.Le thérapeute vous maintient dans une position horizontale et va vous transporter dans un univers où la relaxation est reine. Après les premières explications sur le déroulement de la séance s’il s’agit de la première, il vous fera faire des petites oscillations qui permettront à vos articulations de s’étirer. Puis, il effectue des pressions sur les zones d’acupuncture pour libérer les muscles. Progressivement, une sensation de relâchement total vous envahit et votre corps semble véritablement plus souple. Des exercices de respiration peuvent également ponctuer votre séance de watsu. Durée moyenne de la séance : entre 45 minutes et une heure trente.
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